Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spearmint и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Spearmint vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 60% 40% 445% 80% 30% 26% 3.9% 146% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МагнийМагний +249.2%
Содержит больше КальцийКальций +849.7%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +941.3%
Содержит больше МедьМедь +258.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +467%
Содержит больше ФосфорФосфор +235%
Содержит больше МарганецМарганец +603.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 44% 68% 0% 0% 20% 40% 18% 15% 36% 0% 0% 79% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~190µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spearmint Dried thyme DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 11.87mg 123.6mg 1397%
Марганец 1.118mg 7.867mg 293%
Кальций 199mg 1890mg 169%
Клетчатка 6.8g 37g 121%
Медь 0.24mg 0.86mg 69%
Витамин E 7.48mg 50%
Цинк 1.09mg 6.18mg 46%
Витамин B9 105µg 274µg 42%
Витамин C 13.3mg 50mg 41%
Магний 63mg 220mg 37%
Витамин B1 0.078mg 0.513mg 36%
Витамин B6 0.158mg 0.55mg 30%
Витамин B3 0.948mg 4.94mg 25%
Фосфор 60mg 201mg 20%
Углеводы 8.41g 63.94g 19%
Витамин B2 0.175mg 0.399mg 17%
Насыщенные жиры 0.191g 2.73g 12%
Белки 3.29g 9.11g 12%
Калорийность 44kcal 276kcal 12%
Жиры 0.73g 7.43g 10%
Калий 458mg 814mg 10%
Селен 4.6µg 8%
Холин 43.6mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.394g 1.19g 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Натрий 30mg 55mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.47g 1%
Витамин A 203µg 190µg 1%
Чистые углеводы 1.61g 26.94g N/A
Сахар 1.71g N/A
Триптофан 0.05mg 0.186mg 0%
Треонин 0.135mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.135mg 0.468mg 0%
Лейцин 0.247mg 0.43mg 0%
Лизин 0.141mg 0.207mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.168mg 0%
Валин 0.164mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше ВодаВода +998.2%
Содержит больше БелкиБелки +176.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +917.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +660.3%
Содержит больше ДругоеДругое +480.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.394 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.