Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Asparagus soup

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Asparagus soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.9% 12% 24% 33% 19% 13% 87% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +132.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.4%
Содержит больше КальцийКальций +27.8%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +105.5%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.7% 9.8% 0% 11% 14% 12% 6.6% 2.3% 5% 55% 14% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1122.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +396.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +879.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +101.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Asparagus soup DV% diff.
Натрий 2124mg 669mg 63%
Витамин B6 0.455mg 0.01mg 34%
Витамин E 4.8mg 0.49mg 29%
Витамин C 26.9mg 2.2mg 27%
Железо 1.64mg 0.64mg 13%
Витамин B2 0.222mg 0.062mg 12%
Витамин A 129µg 26µg 11%
Фруктоза 8.16g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.46g 10%
Витамин K 10.9µg 22µg 9%
Клетчатка 2.2g 0.4g 7%
Марганец 0.146mg 0.3mg 7%
Калий 321mg 138mg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.11mg 5%
Насыщенные жиры 0.82g 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Цинк 0.24mg 0.7mg 4%
Витамин B3 1.248mg 0.62mg 4%
Углеводы 19.16g 8.52g 4%
Жиры 0.93g 3.26g 4%
Витамин B1 0.077mg 0.043mg 3%
Магний 16mg 3mg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 2%
Фосфор 46mg 31mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Холин 13mg 2%
Калорийность 93kcal 69kcal 1%
Кальций 18mg 23mg 1%
Витамин B9 22µg 19µg 1%
Холестерин 4mg 1%
Белки 1.93g 1.82g 0%
Чистые углеводы 16.96g 8.12g N/A
Сахар 15.11g 0.72g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.062mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.13mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.091mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
2% 3% 9% 84% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 8.52 г
Вода: 84.05 г
Другое: 2.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.9%
Содержит больше ДругоеДругое +161.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.5%
Содержит больше ВодаВода +17%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.82g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Asparagus soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.