Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус Шрирача и Соус чили

Сравнить

Важные различия между продуктами соус Шрирача и соус чили

  • Соус Шрирача имеет больше витамина A, витамина E, витамина B6, железа, витамина B2, клетчатки и витамина B1; однако, соус чили богаче калием.
  • Потребность в натрии в ежедневном рационе на 91% лучше покрывает соус Шрирача, чем соус чили
  • Соус Шрирача содержит в 13 раз больше витамина E, чем соус чили. Соус Шрирача содержит 4.8 мг витамина E, в то время как соус чили содержит 0.36 мг.
  • Соус чили содержит меньше натрия.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, hot chile, sriracha и Sauce, peppers, hot, chili, mature red, canned.

Инфографика

Соус Шрирача vs Соус чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КалийКалий +75.7%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус Шрирача Соус чили DV% diff.
Натрий 2124mg 25mg 91%
Витамин E 4.8mg 0.36mg 30%
Витамин B6 0.455mg 0.14mg 24%
Железо 1.64mg 0.5mg 14%
Витамин A 129µg 23µg 12%
Витамин B2 0.222mg 0.09mg 10%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин B5 0.38mg 8%
Калий 321mg 564mg 7%
Клетчатка 2.2g 0.7g 6%
Марганец 0.146mg 6%
Витамин B1 0.077mg 0.01mg 6%
Углеводы 19.16g 3.9g 5%
Калорийность 93kcal 21kcal 4%
Фосфор 46mg 16mg 4%
Витамин K 10.9µg 6.7µg 4%
Витамин B3 1.248mg 0.6mg 4%
Медь 0.06mg 0.087mg 3%
Витамин B9 22µg 11µg 3%
Витамин C 26.9mg 30mg 3%
Белки 1.93g 0.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 1%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Жиры 0.93g 0.6g 1%
Цинк 0.24mg 0.15mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 16.96g 3.2g N/A
Сахар 15.11g 2.55g N/A
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +114.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +55%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1128%
Содержит больше ВодаВода +31%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус Шрирача - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Соус чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.