Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Potato soup

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Potato soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +94.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +105.5%
Содержит больше СеленСелен +375%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +578.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +665.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1416.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +890.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Potato soup DV% diff.
Натрий 2124mg 604mg 66%
Витамин B6 0.455mg 0.03mg 33%
Витамин E 4.8mg 0.07mg 32%
Витамин C 26.9mg 0.2mg 30%
Железо 1.64mg 0.34mg 16%
Медь 0.06mg 0.2mg 16%
Витамин B2 0.222mg 0.029mg 15%
Витамин A 129µg 19µg 12%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 1.1µg 8%
Марганец 0.146mg 0.3mg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.7mg 6%
Витамин B9 22µg 2µg 5%
Витамин B3 1.248mg 0.43mg 5%
Калий 321mg 165mg 5%
Насыщенные жиры 0.97g 4%
Витамин B1 0.077mg 0.028mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.3g 4%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Витамин B12 0.04µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 2%
Холин 8.7mg 2%
Углеводы 19.16g 12.79g 2%
Фосфор 46mg 41mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 1%
Цинк 0.24mg 0.15mg 1%
Жиры 0.93g 1.88g 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Белки 1.93g 1.51g 1%
Калорийность 93kcal 74kcal 1%
Чистые углеводы 16.96g 11.49g N/A
Холестерин 1mg 0%
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 15.11g 1.44g N/A
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.8%
Содержит больше ДругоеДругое +237.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.2%
Содержит больше ВодаВода +14.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.