Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +205.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +681%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 154% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.18% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +645.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.8%
Содержит больше ДругоеДругое +923.3%
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sriracha Куриный суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Куриный суп Мнение
Калорийность 93kcal 36kcal Sriracha
Белки 1.93g 2.52g Куриный суп
Жиры 0.93g 1.2g Куриный суп
Витамин C 26.9mg 0.2mg Sriracha
16.96g 3.53g Sriracha
Углеводы 19.16g 3.53g Sriracha
Холестерин 3mg Sriracha
Магний 16mg 4mg Sriracha
Кальций 18mg 3mg Sriracha
Калий 321mg 105mg Sriracha
Железо 1.64mg 0.21mg Sriracha
Сахар 15.11g 1.58g Куриный суп
Клетчатка 2.2g 0g Sriracha
Медь 0.06mg 0.054mg Sriracha
Цинк 0.24mg 0.14mg Sriracha
Фосфор 46mg 27mg Sriracha
Натрий 2124mg 143mg Куриный суп
Витамин A 2574IU 3IU Sriracha
Витамин A 129µg 1µg Sriracha
Витамин E 4.8mg 0.03mg Sriracha
Марганец 0.146mg Sriracha
Селен 0.4µg 2.2µg Куриный суп
Витамин B1 0.077mg 0.035mg Sriracha
Витамин B2 0.222mg 0.085mg Sriracha
Витамин B3 1.248mg 1.584mg Куриный суп
Витамин B5 0.38mg Sriracha
Витамин B6 0.455mg 0.061mg Sriracha
Витамин K 10.9µg 0.2µg Sriracha
Витамин B9 22µg 5µg Sriracha
Холин 9.2mg Куриный суп
Насыщенные жиры 0.321g Sriracha
Мононенасыщенные жиры 0.582g Куриный суп
Полиненасыщенные жиры 0.213g Куриный суп
Фруктоза 8.16g Sriracha

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sriracha Куриный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Sriracha
6%
Куриный суп
Итоговая оценка минералов
45%
Sriracha
8%
Куриный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1981mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sriracha
Гликемический индекс продукта Sriracha ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sriracha
Продукт Sriracha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sriracha
Продукт Sriracha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.