Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +122.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.7%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1482.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1742.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Суп из чечевицы DV% diff.
Натрий 2124mg 532mg 69%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин B6 0.455mg 0.09mg 28%
Витамин C 26.9mg 1.7mg 28%
Витамин A 129µg 7µg 14%
Витамин B2 0.222mg 0.045mg 14%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Железо 1.64mg 1.07mg 7%
Калий 321mg 144mg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.14mg 5%
Витамин B3 1.248mg 0.545mg 4%
Фосфор 46mg 74mg 4%
Белки 1.93g 3.74g 4%
Углеводы 19.16g 8.16g 4%
Магний 16mg 9mg 2%
Насыщенные жиры 0.45g 2%
Калорийность 93kcal 56kcal 2%
Витамин B1 0.077mg 0.07mg 1%
Марганец 0.146mg 0.12mg 1%
Холестерин 3mg 1%
Цинк 0.24mg 0.3mg 1%
Медь 0.06mg 0.07mg 1%
Витамин B9 22µg 20µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 1%
Жиры 0.93g 1.12g 0%
Чистые углеводы 16.96g 8.16g N/A
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 15.11g N/A
Селен 0.4µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +399.2%
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.4%
Содержит больше ВодаВода +19.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.