Сравнить продукты Sturgeon и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +954.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 204kcal |
|
| Белки | 20.7g | 28.62g |
|
| Жиры | 5.18g | 8.23g |
|
| Витамин C | 0mg | 16.4mg |
|
| 0g | 1.92g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.92g |
|
| Холестерин | 77mg | 479mg |
|
| Витамин D | 515IU |
|
|
| Магний | 45mg | 26mg |
|
| Кальций | 17mg | 28mg |
|
| Калий | 364mg | 283mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.28mg |
|
| Фосфор | 271mg | 515mg |
|
| Натрий | 69mg | 117mg |
|
| Витамин A | 875IU | 303IU |
|
| Витамин A | 263µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 12.9µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.013mg |
|
| Селен | 16.2µg | 51.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 10.1mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 11.54µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 92µg |
|
| Холин | 70mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.173g | 1.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 3.404g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 0.907mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 0.954mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.682mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.901mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.613mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 0.808mg | 1.401mg |
|
| Валин | 1.066mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.609mg | 0.778mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.249g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.119g | 1.747g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.058g | 0.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
156%
Итоговая оценка минералов
35%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sturgeon ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sturgeon дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах