Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sucker fish и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 27% 43% 63% 83% 26% 115% 6.7% 100% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +592.3%
Содержит больше КалийКалий +441.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.2%
Содержит больше МедьМедь +681.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6890.9%
Содержит больше МагнийМагний +13.2%
Содержит больше СеленСелен +37.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 20% 0% 0% 3% 20% 27% 52% 53% 289% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +305.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 2.31µg 0.57µg 73%
Марганец 0.769mg 0.011mg 33%
Белки 21.49g 7.62g 28%
Медь 0.25mg 0.032mg 24%
Натрий 51mg 529mg 21%
Витамин B5 0.865mg 0mg 17%
Железо 1.67mg 0.39mg 16%
Калий 487mg 90mg 12%
Селен 16.2µg 22.3µg 11%
Холестерин 53mg 20mg 11%
Витамин B6 0.231mg 0.13mg 8%
Кальций 90mg 13mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.035g 0.143g 6%
Цинк 0.96mg 0.33mg 6%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин B3 1.462mg 0.62mg 5%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Жиры 2.97g 0.46g 4%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.905g 0.275g 2%
Насыщенные жиры 0.579g 0.216g 2%
Фосфор 269mg 282mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.03mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 119kcal 95kcal 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Магний 38mg 43mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B2 0.085mg 0.08mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.241mg 0.075mg 0%
Треонин 0.942mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.99mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.746mg 0.607mg 0%
Лизин 1.973mg 0.707mg 0%
Метионин 0.636mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.839mg 0.26mg 0%
Валин 1.107mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.633mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.244g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.371g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.094g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +182%
Содержит больше ЖирыЖиры +545.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.035 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +623.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.