Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Брауншвейгер

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Брауншвейгер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.6%
Содержит больше МедьМедь +242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +384.4%
Содержит больше СеленСелен +673.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1775.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +853.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1061.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.249mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Брауншвейгер DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 20.09µg 765%
Витамин A 225µg 4220µg 444%
Железо 2.26mg 11.2mg 112%
Витамин B2 0.16mg 1.525mg 105%
Селен 7.5µg 58µg 92%
Витамин B5 0.76mg 3.38mg 52%
Холин 255.9mg 47%
Витамин B3 2.9mg 8.368mg 34%
Холестерин 89mg 180mg 30%
Натрий 1483mg 977mg 22%
Медь 0.07mg 0.24mg 19%
Витамин B6 0.13mg 0.33mg 15%
Жиры 37.91g 28.5g 14%
Белки 19.43g 14.5g 10%
Витамин B9 7µg 44µg 9%
Кальций 81mg 9mg 7%
Марганец 0.032mg 0.155mg 5%
Насыщенные жиры 10.47g 9.307g 5%
Калорийность 426kcal 327kcal 5%
Витамин D 0.3µg 1.2µg 5%
Витамин D 12IU 48IU 5%
Цинк 2.25mg 2.81mg 5%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 12.731g 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Фосфор 178mg 168mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.193g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 1.82g 3.1g 0%
Чистые углеводы 1.62g 3.1g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Калий 206mg 199mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин B1 0.249mg 0.249mg 0%
Триптофан 0.15mg 0.145mg 0%
Треонин 0.54mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.032mg 0%
Лизин 1.16mg 0.909mg 0%
Метионин 0.36mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.553mg 0%
Валин 0.69mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше ЖирыЖиры +33%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.3%
Содержит больше ВодаВода +39.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.731g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.193g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Брауншвейгер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.