Сравнить продукты Summer sausage и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +406.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3156.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +367.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +704.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +695.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 426kcal | 187kcal |
|
| Белки | 19.43g | 33.44g |
|
| Жиры | 37.91g | 4.71g |
|
| 1.62g | 0.51g |
|
|
| Углеводы | 1.82g | 0.51g |
|
| Холестерин | 89mg | 91mg |
|
| Витамин D | 12IU | 5IU |
|
| Магний | 13mg | 31mg |
|
| Кальций | 81mg | 16mg |
|
| Калий | 206mg | 276mg |
|
| Железо | 2.26mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 0.12g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 2.25mg | 1.08mg |
|
| Фосфор | 178mg | 246mg |
|
| Натрий | 1483mg | 79mg |
|
| Витамин A | 749IU | 23IU |
|
| Витамин A | 225µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.032mg | 0.021mg |
|
| Селен | 7.5µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 14.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.76mg | 1.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.64mg |
|
| Витамин B12 | 1.73µg | 0.37µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 4µg |
|
| Холин | 95.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.47g | 1.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.68g | 1.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1.07g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 0.54mg | 1.412mg |
|
| Изолейцин | 0.62mg | 1.765mg |
|
| Лейцин | 1.1mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.16mg | 2.836mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.925mg |
|
| Фенилаланин | 0.56mg | 1.328mg |
|
| Валин | 0.69mg | 1.659mg |
|
| Гистидин | 0.47mg | 1.037mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
50%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах