Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +636.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +69.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.72mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 0.93µg 33%
Жиры 37.91g 19.87g 28%
Натрий 1483mg 907mg 25%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Витамин B1 0.249mg 0.523mg 23%
Железо 2.26mg 0.77mg 19%
Насыщенные жиры 10.47g 6.839g 17%
Витамин B6 0.13mg 0.27mg 11%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 9.732g 10%
Холестерин 89mg 59mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 426kcal 247kcal 9%
Селен 7.5µg 12.7µg 9%
Белки 19.43g 15.3g 8%
Кальций 81mg 11mg 7%
Витамин D 0.3µg 1.4µg 6%
Фосфор 178mg 139mg 6%
Витамин D 12IU 56IU 6%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.107g 6%
Витамин B3 2.9mg 3.9mg 6%
Цинк 2.25mg 2.03mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 206mg 281mg 2%
Медь 0.07mg 0.08mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B5 0.76mg 0.72mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Углеводы 1.82g 0.73g 0%
Чистые углеводы 1.62g 0.73g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Марганец 0.032mg 0.036mg 0%
Витамин B2 0.16mg 0.157mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.15mg 0.149mg 0%
Треонин 0.54mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.168mg 0%
Лизин 1.16mg 1.204mg 0%
Метионин 0.36mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.585mg 0%
Валин 0.69mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +27%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше ВодаВода +67.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.