Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.4%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%
Содержит больше СеленСелен +201.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95525%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.673mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.16mg 153mg 11757%
Селен 7.5µg 22.6µg 27%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Жиры 37.91g 25.39g 19%
Холин 72.2mg 13%
Фосфор 178mg 97mg 12%
Холестерин 89mg 56mg 11%
Витамин B1 0.249mg 0.119mg 11%
Железо 2.26mg 1.4mg 11%
Витамин B12 1.73µg 1.48µg 10%
Натрий 1483mg 1246mg 10%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 11.38g 6%
Витамин B5 0.76mg 0.44mg 6%
Белки 19.43g 16.37g 6%
Калорийность 426kcal 311kcal 6%
Кальций 81mg 18mg 6%
Насыщенные жиры 10.47g 9.51g 4%
Витамин D 0.3µg 1µg 4%
Витамин D 12IU 41IU 4%
Цинк 2.25mg 2.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.12g 1%
Медь 0.07mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин B3 2.9mg 2.673mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 206mg 163mg 1%
Углеводы 1.82g 3.05g 0%
Чистые углеводы 1.62g 3.05g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Марганец 0.032mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.13mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.15mg 0.152mg 0%
Треонин 0.54mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.213mg 0%
Лизин 1.16mg 1.262mg 0%
Метионин 0.36mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.598mg 0%
Валин 0.69mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.6%
Содержит больше ВодаВода +44.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.51g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.