Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +636.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше МедьМедь +224.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +476.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Мясо утки DV% diff.
Натрий 1483mg 59mg 62%
Витамин B12 1.73µg 0.3µg 60%
Селен 7.5µg 20µg 23%
Витамин A 225µg 63µg 18%
Медь 0.07mg 0.227mg 17%
Жиры 37.91g 28.35g 15%
Витамин B3 2.9mg 4.825mg 12%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B2 0.16mg 0.269mg 8%
Кальций 81mg 11mg 7%
Витамин B5 0.76mg 1.098mg 7%
Железо 2.26mg 2.7mg 6%
Витамин B1 0.249mg 0.174mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Насыщенные жиры 10.47g 9.67g 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.65g 4%
Витамин B6 0.13mg 0.18mg 4%
Калорийность 426kcal 337kcal 4%
Цинк 2.25mg 1.86mg 4%
Фосфор 178mg 156mg 3%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 12.9g 2%
Холестерин 89mg 84mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Витамин D 12IU 3IU 1%
Марганец 0.032mg 0.019mg 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Белки 19.43g 18.99g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Калий 206mg 204mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.15mg 0.232mg 0%
Треонин 0.54mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.465mg 0%
Лизин 1.16mg 1.486mg 0%
Метионин 0.36mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.752mg 0%
Валин 0.69mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +465.9%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.67g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.