Сравнить продукты Сладкий лук и Таро
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +115% |
Содержит больше КалийКалий | +396.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.5% |
Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +76.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +403.9% |
Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +11800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +214.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 0.02mg | 2.38mg | 16% |
Калий | 119mg | 591mg | 14% |
Клетчатка | 0.9g | 4.1g | 13% |
Марганец | 0.076mg | 0.383mg | 13% |
Медь | 0.056mg | 0.172mg | 13% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.283mg | 12% |
Фосфор | 27mg | 84mg | 8% |
Углеводы | 7.55g | 26.46g | 6% |
Магний | 9mg | 33mg | 6% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.095mg | 5% |
Витамин B5 | 0.098mg | 0.303mg | 4% |
Калорийность | 32kcal | 112kcal | 4% |
Железо | 0.26mg | 0.55mg | 4% |
Фруктоза | 2.02g | 3% | |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.6mg | 3% |
Холин | 5.5mg | 17.3mg | 2% |
Кальций | 20mg | 43mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
Цинк | 0.13mg | 0.23mg | 1% |
Белки | 0.8g | 1.5g | 1% |
Витамин K | 0.3µg | 1µg | 1% |
Жиры | 0.08g | 0.2g | 0% |
Витамин C | 4.8mg | 4.5mg | 0% |
Чистые углеводы | 6.65g | 22.36g | N/A |
Сахар | 5.02g | 0.4g | N/A |
Натрий | 8mg | 11mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
Витамин B9 | 23µg | 22µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
Триптофан | 0.009mg | 0.023mg | 0% |
Треонин | 0.018mg | 0.069mg | 0% |
Изолейцин | 0.014mg | 0.054mg | 0% |
Лейцин | 0.025mg | 0.111mg | 0% |
Лизин | 0.033mg | 0.067mg | 0% |
Метионин | 0.009mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.024mg | 0.082mg | 0% |
Валин | 0.02mg | 0.082mg | 0% |
Гистидин | 0.011mg | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%

17%

Итоговая оценка минералов
8%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сладкий лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сладкий лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сладкий лук ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна