Сравнить продукты Сладкий лук и таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.02mg | 2.38mg | 16% |
| Калий | 119mg | 591mg | 14% |
| Клетчатка | 0.9g | 4.1g | 13% |
| Медь | 0.056mg | 0.172mg | 13% |
| Марганец | 0.076mg | 0.383mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.283mg | 12% |
| Фосфор | 27mg | 84mg | 8% |
| Углеводы | 7.55g | 26.46g | 6% |
| Магний | 9mg | 33mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.095mg | 5% |
| Калорийность | 32kcal | 112kcal | 4% |
| Железо | 0.26mg | 0.55mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.303mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.6mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Кальций | 20mg | 43mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 17.3mg | 2% |
| Белки | 0.8g | 1.5g | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 747kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 89g | N/A |
| Жиры | 0.08g | 0.2g | 0% |
| Витамин C | 4.8mg | 4.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.65g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 5.02g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 8mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B9 | 23µg | 22µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.5% |
