Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чипсы из батата и candy bar

Сравнить

Инфографика

Чипсы из батата vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КалийКалий +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше МедьМедь +87.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит больше СеленСелен +123.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.243mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28498.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чипсы из батата Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.535mg 153mg 11728%
Витамин A 1184µg 0µg 132%
Медь 0.412mg 0.774mg 40%
Витамин E 9.82mg 4.1mg 38%
Витамин B3 2.088mg 7.922mg 36%
Цинк 0.53mg 3.94mg 31%
Белки 2.94g 15.5g 25%
Фосфор 145mg 308mg 23%
Витамин K 24.5µg 0µg 20%
Клетчатка 8.8g 4.1g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 16.721g 19%
Калий 925mg 407mg 15%
Железо 2.12mg 0.97mg 14%
Витамин B5 1.551mg 0.83mg 14%
Магний 65mg 110mg 11%
Витамин B9 37µg 75µg 10%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 10.65g 10%
Насыщенные жиры 2.941g 4.678g 8%
Натрий 35mg 156mg 5%
Марганец 1.349mg 1.243mg 5%
Селен 2.1µg 4.7µg 5%
Углеводы 56.82g 47.4g 3%
Жиры 32.35g 33.7g 2%
Кальций 59mg 78mg 2%
Витамин B2 0.161mg 0.14mg 2%
Калорийность 532kcal 522kcal 1%
Витамин B1 0.088mg 0.1mg 1%
Холин 36.6mg 29.4mg 1%
Чистые углеводы 48.02g 43.3g N/A
Сахар 8.82g 42.22g N/A
Триптофан 0.098mg 0.149mg 0%
Треонин 0.26mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.287mg 0.986mg 0%
Лизин 0.205mg 0.545mg 0%
Метионин 0.09mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.787mg 0%
Валин 0.267mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ВодаВода +181.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.8%
Содержит больше БелкиБелки +427.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чипсы из батата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.