Сравнить продукты Sweet potato chips и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4525% |
| Содержит больше МедьМедь | +858.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2962.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1791.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13379.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +668.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1771.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27642.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9022.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 62kcal |
|
| Белки | 2.94g | 1.84g |
|
| Жиры | 32.35g | 0.24g |
|
| 48.02g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 13.08g |
|
| Магний | 65mg | 6mg |
|
| Кальций | 59mg | 64mg |
|
| Калий | 925mg | 20mg |
|
| Железо | 2.12mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 8.82g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 0.6g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 145mg | 18mg |
|
| Натрий | 35mg | 102mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 773IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 232µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0mg |
|
| Селен | 2.1µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.309mg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 62µg |
|
| Холин | 36.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.903g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах