Сравнить продукты Sweet potato chips и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +360.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +866% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3318.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +672.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +160.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +179.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2703.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1183.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +404.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +894.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 410kcal |
|
| Белки | 2.94g | 5.45g |
|
| Жиры | 32.35g | 10.25g |
|
| Витамин C | 0mg | 19.4mg |
|
| 48.02g | 71.19g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 77.99g |
|
| Витамин D | 0IU | 210IU |
|
| Магний | 65mg | 54mg |
|
| Кальций | 59mg | 444mg |
|
| Калий | 925mg | 201mg |
|
| Железо | 2.12mg | 20.48mg |
|
| Сахар | 8.82g | 30.3g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 6.8g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.192mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 18.12mg |
|
| Крахмал | 35.2g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 199mg |
|
| Натрий | 35mg | 567mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 3066IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 918µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 2.14mg |
|
| Витамин D | 0µg | 5.3µg |
|
| Марганец | 1.349mg | 1.545mg |
|
| Селен | 2.1µg | 4.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 2.467mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 2.067mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 24.533mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 2.7mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 6.65µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 9.4µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 368µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.017g |
|
| Холин | 36.6mg | 13.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.975g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 4.92g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 2.11g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.191mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.085mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.245mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.127mg |
|
| Фруктоза | 8.2g |
|
|
| 0.165g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
292%
Итоговая оценка минералов
63%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах