Сравнить продукты Sweet potato chips и Honeycomb Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +551.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +395.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5676.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3983.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +325.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1229.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1004.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +200.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1425.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1243.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.69µg | 195% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 1.33mg | 90% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 1.17mg | 90% |
| Витамин B3 | 2.088mg | 15.62mg | 85% |
| Железо | 2.12mg | 8.44mg | 79% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 1.56mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 0.91g | 75% |
| Витамин B9 | 37µg | 313µg | 69% |
| Витамин E | 9.82mg | 0.17mg | 64% |
| Марганец | 1.349mg | 59% | |
| Витамин A | 1184µg | 678µg | 56% |
| Жиры | 32.35g | 2.93g | 45% |
| Витамин D | 0IU | 313IU | 39% |
| Витамин D | 0µg | 7.8µg | 39% |
| Цинк | 0.53mg | 4.69mg | 38% |
| Медь | 0.412mg | 0.13mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.551mg | 31% | |
| Натрий | 35mg | 553mg | 23% |
| Калий | 925mg | 142mg | 23% |
| Клетчатка | 8.8g | 3.2g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 0.6g | 21% |
| Витамин K | 24.5µg | 0.6µg | 20% |
| Селен | 2.1µg | 10.4µg | 15% |
| Углеводы | 56.82g | 86.63g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.941g | 1.29g | 8% |
| Калорийность | 532kcal | 394kcal | 7% |
| Белки | 2.94g | 6.01g | 6% |
| Холин | 36.6mg | 8.6mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 11mg | 5% |
| Магний | 65mg | 45mg | 5% |
| Фосфор | 145mg | 132mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.02g | 83.43g | N/A |
| Сахар | 8.82g | 31.51g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.01g | N/A |
| Триптофан | 0.098mg | 0% | |
| Треонин | 0.26mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лизин | 0.205mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
187%
Итоговая оценка минералов
63%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах