Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Чипсы из батата
  5. Сравнить
  6. Чипсы из батата vs. Ло мейн

Сравнить продукты Чипсы из батата и ло мейн

Сравнить

Инфографика

Чипсы из батата vs Ло мейн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит больше МагнийМагний +364.3%
Содержит больше КальцийКальций +181%
Содержит больше КалийКалий +781%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше МедьМедь +543.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +462.1%
Содержит больше СеленСелен +457.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13055.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3173.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чипсы из батата Ло мейн DV% diff.
Витамин A 1184µg 9µg 131%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 1.291g 73%
Витамин E 9.82mg 0.3mg 63%
Марганец 1.349mg 0.24mg 48%
Жиры 32.35g 2.35g 46%
Медь 0.412mg 0.064mg 39%
Витамин B6 0.535mg 0.068mg 36%
Клетчатка 8.8g 1.3g 30%
Витамин B5 1.551mg 0.27mg 26%
Калий 925mg 105mg 24%
Калорийность 532kcal 121kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.592g 21%
Натрий 35mg 430mg 17%
Селен 2.1µg 11.7µg 17%
Фосфор 145mg 45mg 14%
Железо 2.12mg 1.07mg 13%
Углеводы 56.82g 20.16g 12%
Магний 65mg 14mg 12%
Насыщенные жиры 2.941g 0.464g 11%
Витамин K 24.5µg 12.7µg 10%
Витамин B3 2.088mg 0.81mg 8%
Крахмал 16.73g 7%
Холин 36.6mg 8.9mg 5%
Белки 2.94g 4.77g 4%
Кальций 59mg 21mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.047mg 3%
Витамин B2 0.161mg 0.124mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Цинк 0.53mg 0.36mg 2%
Витамин B9 37µg 28µg 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 48.02g 18.86g N/A
Сахар 8.82g 2.63g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1276.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.8%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ВодаВода +1481.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1446.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +846.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Другие также сравнивают

Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Чипсы из бананов
Чипсы из бананов
Чипсы из батата
Чипсы из батата vs Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы
Ло мейн
Ло мейн vs Чоу мейн
Чоу мейн
Ло мейн
Ло мейн vs Спагетти
Спагетти
Ло мейн
Ло мейн vs Суп с лапшой рамен
Суп с лапшой рамен

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чипсы из батата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Ло мейн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.