Сравнить продукты Sweet potato chips и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +461% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6802.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1227% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +536.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +734.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 324kcal |
|
| Белки | 2.94g | 13.56g |
|
| Жиры | 32.35g | 17.87g |
|
| 48.02g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 27.22g |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Магний | 65mg | 21mg |
|
| Кальций | 59mg | 331mg |
|
| Калий | 925mg | 121mg |
|
| Железо | 2.12mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 8.82g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 358mg |
|
| Натрий | 35mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 343IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 96µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.363mg |
|
| Селен | 2.1µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.372g |
|
| Холин | 36.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.441mg |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
30%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 973mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.702g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах