Сравнить продукты Sweet potato chips и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +628.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1855.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1852.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1752.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2226.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1985% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1184µg | 12µg | 130% |
| Белки | 2.94g | 61.3g | 117% |
| Натрий | 35mg | 1818mg | 78% |
| Селен | 2.1µg | 41µg | 71% |
| Витамин E | 9.82mg | 0.53mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 3.64g | 57% |
| Марганец | 1.349mg | 0.069mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.023mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 2.941g | 11.37g | 38% |
| Клетчатка | 8.8g | 0g | 35% |
| Медь | 0.412mg | 0.094mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Холин | 36.6mg | 164.5mg | 23% |
| Калий | 925mg | 127mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.43mg | 22% |
| Витамин K | 24.5µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 56.82g | 0g | 19% |
| Железо | 2.12mg | 0.88mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 14.78g | 14% |
| Магний | 65mg | 11mg | 13% |
| Фосфор | 145mg | 85mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.283mg | 9% |
| Кальций | 59mg | 30mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.088mg | 1.549mg | 3% |
| Жиры | 32.35g | 31.3g | 2% |
| Калорийность | 532kcal | 544kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.099mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.82g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.56mg | 0% |
| Триптофан | 0.098mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.26mg | 1.823mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 1.382mg | 0% |
| Лейцин | 0.287mg | 3.322mg | 0% |
| Лизин | 0.205mg | 2.783mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.48mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 1.94mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 2.421mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.725mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.429g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах