Сравнить продукты Sweet potato chips и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Железо
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+697.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+533.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.9%
Содержит
больше
Селен
+252.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Железо
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+697.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+533.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.9%
Содержит
больше
Селен
+252.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23575%
Содержит
больше
Витамин E
+1536.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+552.4%
Содержит
больше
Витамин K
+88.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23575%
Содержит
больше
Витамин E
+1536.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+552.4%
Содержит
больше
Витамин K
+88.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+511.5%
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+1198%
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Содержит
больше
Жиры
+511.5%
Содержит
больше
Углеводы
+82.3%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+1198%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.02g | 29.96g |
|
|
| Белки | 2.94g | 3.28g |
|
| Жиры | 32.35g | 5.29g |
|
| Углеводы | 56.82g | 31.16g |
|
| Калорийность | 532kcal | 185kcal |
|
| Крахмал | 27.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.42g |
|
|
| Сахар | 8.82g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 1.2g |
|
| Кальций | 59mg | 20mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.15mg |
|
| Магний | 65mg | 13mg |
|
| Фосфор | 145mg | 57mg |
|
| Калий | 925mg | 116mg |
|
| Натрий | 35mg | 528mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.412mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.39mg |
|
| Селен | 2.1µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 23675IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 1184µg | 6µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 2.378mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.415mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.082mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.098mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.109mg |
|
| Лейцин | 0.287mg | 0.24mg |
|
| Лизин | 0.205mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.09mg | 0.071mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 153mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.071mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.07g |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 1.005g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 1.511g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 2.317g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.052g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
168%
21%
Итоговая оценка минералов
63%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.936g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах