Сравнить продукты Sweet potato chips и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Магний
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Содержит
больше
Марганец
+1115.3%
Содержит
больше
Железо
+155.7%
Содержит
больше
Фосфор
+180.7%
Содержит
больше
Цинк
+1430.2%
Содержит
больше
Селен
+409.5%
Содержит
больше
Кальций
+195%
Содержит
больше
Магний
+27.5%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Содержит
больше
Марганец
+1115.3%
Содержит
больше
Железо
+155.7%
Содержит
больше
Фосфор
+180.7%
Содержит
больше
Цинк
+1430.2%
Содержит
больше
Селен
+409.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1904.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+851.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.9%
Содержит
больше
Витамин K
+965.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1904.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+851.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.9%
Содержит
больше
Витамин K
+965.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Содержит
больше
Углеводы
+416.5%
Содержит
больше
Белки
+1029.3%
Содержит
больше
Вода
+418%
Содержит
больше
Другое
+102.4%
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Содержит
больше
Углеводы
+416.5%
Содержит
больше
Белки
+1029.3%
Содержит
больше
Вода
+418%
Содержит
больше
Другое
+102.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1109.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.5%
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1109.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.02g | 9.2g | ||
Белки | 2.94g | 33.2g | |
Жиры | 32.35g | 25.6g | |
Углеводы | 56.82g | 11g | |
Калорийность | 532kcal | 410kcal | |
Сахар | 8.82g | 9g | |
Клетчатка | 8.8g | 1.8g | |
Кальций | 59mg | 20mg | |
Железо | 2.12mg | 5.42mg | |
Магний | 65mg | 51mg | |
Фосфор | 145mg | 407mg | |
Калий | 925mg | 597mg | |
Натрий | 35mg | 2081mg | |
Цинк | 0.53mg | 8.11mg | |
Медь | 0.412mg | 0.227mg | |
Марганец | 1.349mg | 0.111mg | |
Селен | 2.1µg | 10.7µg | |
Витамин A | 23675IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1184µg | 0µg | |
Витамин E | 9.82mg | 0.49mg | |
Витамин D | 0IU | 11IU | |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.154mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 2.088mg | 1.732mg | |
Витамин B5 | 1.551mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 0.535mg | 0.179mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 134µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | |
Витамин K | 24.5µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.098mg | ||
Треонин | 0.26mg | ||
Изолейцин | 0.17mg | ||
Лейцин | 0.287mg | ||
Лизин | 0.205mg | ||
Метионин | 0.09mg | ||
Фенилаланин | 0.278mg | ||
Валин | 0.267mg | ||
Гистидин | 0.096mg | ||
Холестерин | 0mg | 48mg | |
Насыщенные жиры | 2.941g | 10.85g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 11.305g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
168%
34%
Итоговая оценка минералов
63%
111%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2046mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet potato chips дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах