Сравнить продукты Sweet potato chips и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1430.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +409.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1904.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +851.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +965.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1029.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +418% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1109.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 410kcal |
|
| Белки | 2.94g | 33.2g |
|
| Жиры | 32.35g | 25.6g |
|
| 48.02g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 11g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 65mg | 51mg |
|
| Кальций | 59mg | 20mg |
|
| Калий | 925mg | 597mg |
|
| Железо | 2.12mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 8.82g | 9g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 145mg | 407mg |
|
| Натрий | 35mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.111mg |
|
| Селен | 2.1µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 134µg |
|
| Холин | 36.6mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.098mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.287mg |
|
|
| Лизин | 0.205mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
111%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2046mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet potato chips дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах