Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Taco shells
  5. Compare
  6. Taco shells vs. Fig bars

Сравнить продукты Taco shells и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Taco shells vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Taco shells
Taco shells
8
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Магний +207.4%
Содержит больше Фосфор +275.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +312.8%
Содержит больше Марганец +63.3%
Содержит больше Селен +45.5%
Содержит больше Железо +76.8%
Содержит больше Медь +30.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Taco shells
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 62% 60% 100% 21% 43% 44% 38% 74% 27%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Магний +207.4%
Содержит больше Фосфор +275.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +312.8%
Содержит больше Марганец +63.3%
Содержит больше Селен +45.5%
Содержит больше Железо +76.8%
Содержит больше Медь +30.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 350

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Taco shells
Taco shells
5
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B6 +170.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.1%
Содержит больше Витамин K +48.3%
Содержит больше Витамин A +94.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +171.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.65
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.874
Taco shells
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 0% 54% 19% 36% 0% 47% 52% 0% 22%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B6 +170.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.1%
Содержит больше Витамин K +48.3%
Содержит больше Витамин A +94.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +171.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.65
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.874

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Taco shells
Taco shells
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +73.2%
Содержит больше Жиры +198.5%
Содержит больше Другое +19.4%
Содержит больше Углеводы +11.7%
Содержит больше Вода +157.8%
Taco shells
6% 22% 63% 6% 2%
Белки: 6.41 г
Жиры: 21.79 г
Углеводы: 63.49 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.91 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +73.2%
Содержит больше Жиры +198.5%
Содержит больше Другое +19.4%
Содержит больше Углеводы +11.7%
Содержит больше Вода +157.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Taco shells
Taco shells
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.2%
Taco shells
36% 36% 28%
Насыщенные жиры: 7.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.935 г
Полиненасыщенные жиры: 5.495 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taco shells Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taco shells Fig bars Мнение
56.79g 66.3g Fig bars
Белки 6.41g 3.7g Taco shells
Жиры 21.79g 7.3g Taco shells
Углеводы 63.49g 70.9g Fig bars
Калорийность 476kcal 348kcal Taco shells
Крахмал 54.94g Taco shells
Фруктоза 0.1g Taco shells
Сахар 1.5g 46.36g Taco shells
Клетчатка 6.7g 4.6g Taco shells
Кальций 100mg 64mg Taco shells
Железо 1.64mg 2.9mg Fig bars
Магний 83mg 27mg Taco shells
Фосфор 233mg 62mg Taco shells
Калий 231mg 207mg Taco shells
Натрий 324mg 350mg Taco shells
Цинк 1.61mg 0.39mg Taco shells
Медь 0.113mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.56mg 0.343mg Taco shells
Селен 4.8µg 3.3µg Taco shells
Витамин A 17IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 1µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.69mg 0.65mg Taco shells
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.216mg 0.158mg Taco shells
Витамин B2 0.08mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.867mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.203mg 0.075mg Taco shells
Витамин B9, общий 69µg 35µg Taco shells
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 8.6µg 5.8µg Taco shells
Триптофан 0.04mg 0.046mg Fig bars
Треонин 0.227mg 0.113mg Taco shells
Изолейцин 0.22mg 0.132mg Taco shells
Лейцин 0.837mg 0.224mg Taco shells
Лизин 0.197mg 0.14mg Taco shells
Метионин 0.18mg 0.053mg Taco shells
Фенилаланин 0.29mg 0.145mg Taco shells
Валин 0.287mg 0.155mg Taco shells
Гистидин 0.167mg 0.067mg Taco shells
Транс-жиры 0.172g Fig bars
Насыщенные жиры 7.105g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 6.935g 3.003g Taco shells
Полиненасыщенные жиры 5.495g 2.772g Taco shells
0.005g Taco shells
5.097g Taco shells
0.014g Taco shells
0.27g Taco shells

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taco shells Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Taco shells
Taco shells vs French rolls
French rolls
Taco shells
Taco shells vs Dinner rolls
Dinner rolls
Taco shells
Taco shells vs Popovers
Popovers
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Taco shells
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
49%
Taco shells
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Taco shells
Гликемический индекс продукта Taco shells ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Taco shells
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.982g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.