Сравнить продукты Taco shells и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Содержит
больше
Кальций
+24%
Содержит
больше
Железо
+153%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+269%
Содержит
больше
Марганец
+162.9%
Содержит
больше
Селен
+585.4%
Содержит
больше
Магний
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Содержит
больше
Кальций
+24%
Содержит
больше
Железо
+153%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+269%
Содержит
больше
Марганец
+162.9%
Содержит
больше
Селен
+585.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+240%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.9%
Содержит
больше
Витамин K
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+392.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.1%
Содержит
больше
Витамин A
+240%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.9%
Содержит
больше
Витамин K
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+392.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+890.5%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Белки
+88.8%
Содержит
больше
Вода
+525%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+890.5%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Белки
+88.8%
Содержит
больше
Вода
+525%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3689.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
1.009 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3689.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.79g | 40.8g | ||
Белки | 6.41g | 12.1g | |
Жиры | 21.79g | 2.2g | |
Углеводы | 63.49g | 43.8g | |
Калорийность | 476kcal | 245kcal | |
Крахмал | 54.94g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 1.5g | 1.44g | |
Клетчатка | 6.7g | 3g | |
Кальций | 100mg | 124mg | |
Железо | 1.64mg | 4.15mg | |
Магний | 83mg | 65mg | |
Фосфор | 233mg | 185mg | |
Калий | 231mg | 322mg | |
Натрий | 324mg | 404mg | |
Цинк | 1.61mg | 1.82mg | |
Медь | 0.113mg | 0.417mg | |
Марганец | 0.56mg | 1.472mg | |
Селен | 4.8µg | 32.9µg | |
Витамин A | 17IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.36mg | |
Витамин B1 | 0.216mg | 0.36mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.394mg | |
Витамин B3 | 1.867mg | 4.289mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 116µg | |
Витамин K | 8.6µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.04mg | 0.148mg | |
Треонин | 0.227mg | 0.366mg | |
Изолейцин | 0.22mg | 0.471mg | |
Лейцин | 0.837mg | 0.858mg | |
Лизин | 0.197mg | 0.372mg | |
Метионин | 0.18mg | 0.199mg | |
Фенилаланин | 0.29mg | 0.596mg | |
Валин | 0.287mg | 0.518mg | |
Гистидин | 0.167mg | 0.271mg | |
Транс-жиры | 0.172g | ||
Насыщенные жиры | 7.105g | 0.332g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 0.183g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 1.009g | |
0.005g | |||
5.097g | |||
0.014g | |||
0.27g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco shells ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.773g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах