Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Tapioca
  5. Compare
  6. Tapioca vs. Fruit leather

Сравнить продукты Tapioca и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Tapioca
Tapioca
4
:
6
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +483.3%
Содержит больше Фосфор +241.7%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +84.2%
Содержит больше Железо +1150%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Медь +1325%
Содержит больше Марганец +2528.6%
Содержит больше Селен +35%
Tapioca
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +483.3%
Содержит больше Фосфор +241.7%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +84.2%
Содержит больше Железо +1150%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Медь +1325%
Содержит больше Марганец +2528.6%
Содержит больше Селен +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tapioca
Tapioca
4
:
7
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин A +175.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +7900%
Содержит больше Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +809.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Tapioca
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин A +175.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +7900%
Содержит больше Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +809.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tapioca
Tapioca
2
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Белки +188%
Содержит больше Вода +509.8%
Содержит больше Жиры +60.5%
Содержит больше Углеводы +323.4%
Содержит больше Другое +36.4%
Tapioca
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +188%
Содержит больше Вода +509.8%
Содержит больше Жиры +60.5%
Содержит больше Углеводы +323.4%
Содержит больше Другое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tapioca
Tapioca
0
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +227.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +801.6%
Tapioca
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: 0.061 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +227.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +801.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tapioca Fruit leather
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Fruit leather Мнение
19.56g 82.82g Fruit leather
Белки 2.88g 1g Tapioca
Жиры 1.67g 2.68g Fruit leather
Углеводы 19.56g 82.82g Fruit leather
Калорийность 105kcal 359kcal Fruit leather
Сахар 57.58g Tapioca
Кальций 105mg 18mg Tapioca
Железо 0.06mg 0.75mg Fruit leather
Магний 12mg 14mg Fruit leather
Фосфор 82mg 24mg Tapioca
Калий 133mg 164mg Fruit leather
Натрий 121mg 403mg Tapioca
Цинк 0.35mg 0.19mg Tapioca
Медь 0.012mg 0.171mg Fruit leather
Марганец 0.007mg 0.184mg Fruit leather
Селен 2µg 2.7µg Fruit leather
Витамин A 160IU 58IU Tapioca
Витамин A, RAE 47µg 6µg Tapioca
Витамин E 0.56mg Fruit leather
Витамин D 34IU 0IU Tapioca
Витамин D 0.9µg 0µg Tapioca
Витамин C 0.7mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.03mg 0.043mg Fruit leather
Витамин B2 0.143mg 0.1mg Tapioca
Витамин B3 0.075mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B5 0.277mg 0.319mg Fruit leather
Витамин B6 0.033mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 4µg
Витамин B12 0.25µg 0µg Tapioca
Витамин K 18.2µg Fruit leather
Триптофан 0.041mg Tapioca
Треонин 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0.173mg Tapioca
Лейцин 0.282mg Tapioca
Лизин 0.228mg Tapioca
Метионин 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 0.139mg Tapioca
Валин 0.192mg Tapioca
Гистидин 0.078mg Tapioca
Холестерин 6mg 0mg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.991g 0.65g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 0.452g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.55g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tapioca Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Tapioca
Tapioca vs Маниок съедобный
Маниок съедобный
Tapioca
Tapioca vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Tapioca
Tapioca vs Арроурут
Арроурут
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Tapioca
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
13%
Tapioca
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.