Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Пралине

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +144.2%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КалийКалий +63.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2050%
Содержит больше МедьМедь +4016.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Содержит больше МарганецМарганец +23928.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +576.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Пралине DV% diff.
Марганец 0.007mg 1.682mg 73%
Медь 0.012mg 0.494mg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 7.778g 51%
Жиры 1.67g 25.9g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 14.683g 36%
Калорийность 105kcal 485kcal 19%
Железо 0.06mg 1.29mg 15%
Витамин B1 0.03mg 0.203mg 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Углеводы 19.56g 59.59g 13%
Цинк 0.35mg 1.67mg 12%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Магний 12mg 49mg 9%
Витамин B2 0.143mg 0.053mg 7%
Насыщенные жиры 0.991g 2.224g 6%
Кальций 105mg 43mg 6%
Витамин A 47µg 1µg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 34IU 4%
Фосфор 82mg 104mg 3%
Натрий 121mg 48mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B6 0.033mg 0.077mg 3%
Витамин B3 0.075mg 0.415mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Калий 133mg 217mg 2%
Витамин B5 0.277mg 0.332mg 1%
Белки 2.88g 3.3g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Селен 2µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +624%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1450.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3148.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12650.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.