Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Tapioca
  5. Сравнить
  6. Tapioca vs. Фадж

Сравнить продукты Tapioca и Фадж

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2850%
Содержит больше МедьМедь +2641.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 9.6% 0% 27% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.5% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~159IU
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ВодаВода +664.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +523.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +551.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tapioca Фадж
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Фадж Мнение
Калорийность 105kcal 411kcal Фадж
Белки 2.88g 2.39g Tapioca
Жиры 1.67g 10.41g Фадж
Витамин C 0.7mg 0mg Tapioca
19.56g 74.74g Фадж
Углеводы 19.56g 76.44g Фадж
Холестерин 6mg 14mg Tapioca
Витамин D 34IU 0IU Tapioca
Магний 12mg 36mg Фадж
Кальций 105mg 49mg Tapioca
Калий 133mg 134mg Фадж
Железо 0.06mg 1.77mg Фадж
Сахар 73.12g Tapioca
Клетчатка 0g 1.7g Фадж
Медь 0.012mg 0.329mg Фадж
Цинк 0.35mg 1.11mg Фадж
Фосфор 82mg 71mg Tapioca
Натрий 121mg 45mg Фадж
Витамин A 160IU 159IU Tapioca
Витамин A 47µg 44µg Tapioca
Витамин E 0.18mg Фадж
Витамин D 0.9µg 0µg Tapioca
Марганец 0.007mg 0.422mg Фадж
Селен 2µg 2.5µg Фадж
Витамин B1 0.03mg 0.026mg Tapioca
Витамин B2 0.143mg 0.085mg Tapioca
Витамин B3 0.075mg 0.176mg Фадж
Витамин B5 0.277mg 0.14mg Tapioca
Витамин B6 0.033mg 0.012mg Tapioca
Витамин B12 0.25µg 0.09µg Tapioca
Витамин K 1.4µg Фадж
Витамин B9 4µg 4µg
Транс-жиры 0.165g Tapioca
Холин 10mg Фадж
Насыщенные жиры 0.991g 6.448g Tapioca
Мононенасыщенные жиры 0.452g 2.943g Фадж
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.373g Фадж
Триптофан 0.041mg Tapioca
Треонин 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0.173mg Tapioca
Лейцин 0.282mg Tapioca
Лизин 0.228mg Tapioca
Метионин 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 0.139mg Tapioca
Валин 0.192mg Tapioca
Гистидин 0.078mg Tapioca

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tapioca Фадж
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Tapioca
Tapioca vs Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава)
Tapioca
Tapioca vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Tapioca
Tapioca vs Арроурут
Арроурут
Фадж
Фадж vs Круглый леденец
Круглый леденец
Фадж
Фадж vs Жевательные конфеты
Жевательные конфеты
Фадж
Фадж vs Кит Кат
Кит Кат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Tapioca
6%
Фадж
Итоговая оценка минералов
13%
Tapioca
36%
Фадж

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фадж
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фадж
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.457g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca
Tapioca дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Tapioca
Продукт Tapioca более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.