Сравнить продукты Taquitos и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +179.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +206% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +706.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2149.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 536kcal |
|
| Белки | 9.21g | 7g |
|
| Жиры | 12.54g | 34.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| 30.73g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 52.9g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 67mg |
|
| Кальций | 104mg | 24mg |
|
| Калий | 155mg | 1275mg |
|
| Железо | 2.47mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 1.3g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 4.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.09mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 132mg | 165mg |
|
| Натрий | 453mg | 8mg |
|
| Витамин A | 206IU | 0IU |
|
| Витамин A | 30µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 9.11mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.44mg |
|
| Селен | 16.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.66mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 153mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
56%
Итоговая оценка минералов
46%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taquitos дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах