Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taquitos и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +477.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.7%
Содержит больше СеленСелен +1013.3%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +245.8%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +303.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +289.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1529.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +34%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 2.31g 28.97g 121%
Марганец 0.387mg 1.56mg 51%
Жиры 12.54g 33.6g 32%
Селен 16.7µg 1.5µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 0.63g 24%
Витамин B1 0.331mg 0.085mg 21%
Витамин B2 0.277mg 0.017mg 20%
Витамин B3 3.85mg 0.71mg 20%
Клетчатка 2.9g 7.7g 19%
Натрий 453mg 6mg 19%
Железо 2.47mg 1.25mg 15%
Витамин B9 68µg 14µg 14%
Белки 9.21g 2.3g 14%
Витамин K 16.9µg 1.3µg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Калорийность 284kcal 519kcal 12%
Магний 24mg 76mg 12%
Медь 0.1mg 0.205mg 12%
Фосфор 132mg 56mg 11%
Калий 155mg 536mg 11%
Кальций 104mg 18mg 9%
Витамин B6 0.14mg 0.26mg 9%
Углеводы 33.63g 58.4g 8%
Витамин B12 0.18µg 0µg 8%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 1.95g 7%
Витамин E 1.13mg 0.24mg 6%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 30µg 4µg 3%
Витамин B5 0.481mg 0.62mg 3%
Холин 15.9mg 21.3mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 30.73g 50.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 1.3g 35.34g N/A
Цинк 0.71mg 0.75mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0.027mg 0%
Треонин 0.269mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.717mg 0.158mg 0%
Лизин 0.468mg 0.107mg 0%
Метионин 0.189mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0.086mg 0%
Валин 0.428mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.249mg 0.18mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +300.4%
Содержит больше ВодаВода +894%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.