Сравнить продукты Taquitos и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +539.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3894.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +73.4% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.27g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 16.438g | 81% |
| Витамин E | 1.13mg | 7.23mg | 41% |
| Жиры | 12.54g | 33.36g | 32% |
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.047mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.85mg | 0.842mg | 19% |
| Селен | 16.7µg | 7.6µg | 17% |
| Железо | 2.47mg | 1.2mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.078mg | 15% |
| Витамин B9 | 68µg | 8µg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 538kcal | 13% |
| Магний | 24mg | 72mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 9.134g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.31g | 4.331g | 9% |
| Крахмал | 29.62g | 51.36g | 9% |
| Фосфор | 132mg | 194mg | 9% |
| Витамин K | 16.9µg | 6.3µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg | 8% |
| Углеводы | 33.63g | 56.9g | 8% |
| Белки | 9.21g | 6.17g | 6% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.19mg | 6% |
| Цинк | 0.71mg | 1.29mg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 4g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 30µg | 3µg | 3% |
| Натрий | 453mg | 514mg | 3% |
| Кальций | 104mg | 138mg | 3% |
| Марганец | 0.387mg | 0.333mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.167mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 15.9mg | 12.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.73g | 52.9g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Калий | 155mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | 0.27g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.101mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | 0.088g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.269mg | 0.246mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.235mg | 0% |
| Лейцин | 0.717mg | 0.803mg | 0% |
| Лизин | 0.468mg | 0.185mg | 0% |
| Метионин | 0.189mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.322mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.249mg | 0.2mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.593g | 0.264g | N/A | |
| 0g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| 0.003g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 16.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
21%
Итоговая оценка минералов
46%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.021g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах