Сравнить продукты Taquitos и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +304.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +292% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +524.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +995.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.37g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 471kcal |
|
| Белки | 9.21g | 10.1g |
|
| Жиры | 12.54g | 19.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 30.73g | 59.1g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 64.4g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 97mg |
|
| Кальций | 104mg | 61mg |
|
| Калий | 155mg | 336mg |
|
| Железо | 2.47mg | 2.95mg |
|
| Сахар | 1.3g | 28.57g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 5.3g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.392mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 2.03mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 132mg | 277mg |
|
| Натрий | 453mg | 294mg |
|
| Витамин A | 206IU | 33IU |
|
| Витамин A | 30µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 2.09mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 1.777mg |
|
| Селен | 16.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.119mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 1.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.813mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 14.6µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 2.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 4.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 12.05g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.264mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.352mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 0.724mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.4mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.479mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.508mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.216mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна