Сравнить продукты Taquitos и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +603.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +981% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +736.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +656.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +618.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2452.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +461.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +922.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1724.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +23.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +55.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10343.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1900% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1291.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 369kcal |
|
| Белки | 9.21g | 3.96g |
|
| Жиры | 12.54g | 1.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 24.2mg |
|
| 30.73g | 87g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 89.2g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 188IU |
|
| Магний | 24mg | 8mg |
|
| Кальций | 104mg | 3mg |
|
| Калий | 155mg | 76mg |
|
| Железо | 2.47mg | 26.7mg |
|
| Сахар | 1.3g | 35.43g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2.2g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.039mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 46.1g |
|
| Фосфор | 132mg | 47mg |
|
| Натрий | 453mg | 468mg |
|
| Витамин A | 206IU | 1559IU |
|
| Витамин A | 30µg | 450µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 4.7µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.055mg |
|
| Селен | 16.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 1.903mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 1.73mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 27.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 3.573mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 8.1µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 382µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0g |
|
| Холин | 15.9mg | 1.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 0.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.265g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 0.669g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.149mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 0.633mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.028mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.223mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.195mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.112mg |
|
| Фруктоза | 0.12g | 1.67g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.593g | 0.032g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
296%
Итоговая оценка минералов
46%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна