Сравнить продукты Taquitos и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +36.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +30% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.18µg | 0.95µg | 32% |
| Фосфор | 132mg | 358mg | 32% |
| Натрий | 453mg | 1008mg | 24% |
| Кальций | 104mg | 331mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.31g | 6.643g | 20% |
| Железо | 2.47mg | 0.84mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.85mg | 0.98mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.15mg | 15% |
| Цинк | 0.71mg | 1.98mg | 12% |
| Витамин B9 | 68µg | 26µg | 11% |
| Белки | 9.21g | 13.56g | 9% |
| Жиры | 12.54g | 17.87g | 8% |
| Витамин K | 16.9µg | 25.4µg | 7% |
| Витамин A | 30µg | 96µg | 7% |
| Холестерин | 13mg | 32mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 5.104g | 6% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.6g | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.084mg | 4% |
| Холин | 15.9mg | 3% | |
| Крахмал | 29.62g | 21.67g | 3% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.38mg | 2% |
| Калорийность | 284kcal | 324kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.257mg | 2% |
| Углеводы | 33.63g | 27.22g | 2% |
| Селен | 16.7µg | 16.2µg | 1% |
| Марганец | 0.387mg | 0.363mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 155mg | 121mg | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 4.287g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.73g | 25.62g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 1.3g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.269mg | 0.472mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.718mg | 0% |
| Лейцин | 0.717mg | 1.468mg | 0% |
| Лизин | 0.468mg | 1.211mg | 0% |
| Метионин | 0.189mg | 0.411mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.811mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 0.934mg | 0% |
| Гистидин | 0.249mg | 0.441mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.593g | 0.524g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.045g | N/A |
| 0.003g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | 4.306g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
31%
Итоговая оценка минералов
46%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.333g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах