Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Такитос
  5. Сравнить
  6. Такитос vs. Попкорн

Сравнить продукты Такитос и попкорн

Сравнить

Инфографика

Такитос vs Попкорн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1385.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +112.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.1%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +187.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +289.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1308.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Такитос Попкорн DV% diff.
Клетчатка 2.9g 14.5g 46%
Фосфор 132mg 358mg 32%
Марганец 0.387mg 1.113mg 32%
Селен 16.7µg 0µg 30%
Магний 24mg 144mg 29%
Цинк 0.71mg 3.08mg 22%
Натрий 453mg 8mg 19%
Витамин B1 0.331mg 0.104mg 19%
Медь 0.1mg 0.262mg 18%
Углеводы 33.63g 77.78g 15%
Витамин B2 0.277mg 0.083mg 15%
Витамин K 16.9µg 1.2µg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 2.318g 13%
Жиры 12.54g 4.54g 12%
Кальций 104mg 7mg 10%
Крахмал 29.62g 54.4g 10%
Витамин B3 3.85mg 2.308mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.95g 10%
Железо 2.47mg 3.19mg 9%
Витамин B9 68µg 31µg 9%
Витамин B12 0.18µg 0µg 8%
Насыщенные жиры 2.31g 0.637g 8%
Белки 9.21g 12.94g 7%
Витамин E 1.13mg 0.29mg 6%
Калорийность 284kcal 387kcal 5%
Калий 155mg 329mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 30µg 10µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.481mg 0.51mg 1%
Витамин B6 0.14mg 0.157mg 1%
Холин 15.9mg 21.2mg 1%
Чистые углеводы 30.73g 63.28g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 1.3g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0.085mg 0%
Треонин 0.269mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.717mg 1.473mg 0%
Лизин 0.468mg 0.338mg 0%
Метионин 0.189mg 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0.59mg 0%
Валин 0.428mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.249mg 0.367mg 0%
Фруктоза 0.12g 0.07g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше ВодаВода +1187.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +408.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +71.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +83.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +140%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Такитос
Такитос vs Ракушки для тостада
Ракушки для тостада
Такитос
Такитос vs Кесадилья с куриной
Кесадилья с куриной
Такитос
Такитос vs Индийские лепёшки наан
Индийские лепёшки наан
Попкорн
Попкорн vs Батончики-мюсли
Батончики-мюсли
Попкорн
Попкорн vs Карамельный попкорн
Карамельный попкорн
Попкорн
Попкорн vs Сырный попкорн
Сырный попкорн

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Такитос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.