Сравнить продукты Taquitos и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +162% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +289.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1308.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1187.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +28.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +83.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +140% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 387kcal |
|
| Белки | 9.21g | 12.94g |
|
| Жиры | 12.54g | 4.54g |
|
| 30.73g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 77.78g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 144mg |
|
| Кальций | 104mg | 7mg |
|
| Калий | 155mg | 329mg |
|
| Железо | 2.47mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 1.3g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 14.5g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 29.62g | 54.4g |
|
| Фосфор | 132mg | 358mg |
|
| Натрий | 453mg | 8mg |
|
| Витамин A | 206IU | 196IU |
|
| Витамин A | 30µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 1.113mg |
|
| Селен | 16.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.157mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.367mg |
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.07g |
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
16%
Итоговая оценка минералов
46%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.673g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна