Сравнить продукты Taquitos и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+135.7%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.8%
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+135.7%
Содержит
больше
Калий
+47.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+562%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1500.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+380.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+582.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+562%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1500.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+380.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+582.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+736%
Содержит
больше
Углеводы
+360.7%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+152.9%
Содержит
больше
Вода
+56%
Содержит
больше
Жиры
+736%
Содержит
больше
Углеводы
+360.7%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+152.9%
Содержит
больше
Вода
+56%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2317.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2317.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.73g | 2.8g |
|
|
| Белки | 9.21g | 23.29g |
|
| Жиры | 12.54g | 1.5g |
|
| Углеводы | 33.63g | 7.3g |
|
| Калорийность | 284kcal | 117kcal |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 4.5g |
|
| Кальций | 104mg | 22mg |
|
| Железо | 2.47mg | 1.7mg |
|
| Магний | 24mg | 3mg |
|
| Фосфор | 132mg | 56mg |
|
| Калий | 155mg | 105mg |
|
| Натрий | 453mg | 371mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1mg |
|
| Медь | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.387mg |
|
|
| Селен | 16.7µg |
|
|
| Витамин A | 206IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg |
|
|
| Витамин E | 1.13mg | 18.09mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.269mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.717mg |
|
|
| Лизин | 0.468mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.418mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.249mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 0.8g |
|
| 0.005g |
|
||
| 3.591g |
|
||
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
108%
Итоговая оценка минералов
46%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах