Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Turkey soup

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Turkey soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +23.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1281.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1534.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +434.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Turkey soup DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.46g 57%
Витамин K 50.4µg 42%
Витамин B12 0.02µg 0.9µg 37%
Жиры 16.7g 1.87g 23%
Витамин A 11µg 152µg 16%
Насыщенные жиры 3.333g 0.52g 13%
Натрий 667mg 391mg 12%
Витамин E 1.68mg 11%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Витамин B3 0.093mg 1.52mg 9%
Калорийность 211kcal 57kcal 8%
Железо 0.25mg 0.81mg 7%
Белки 1g 4.33g 7%
Витамин B6 0.044mg 0.13mg 7%
Цинк 0.12mg 0.9mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.75g 7%
Витамин B5 0.073mg 0.39mg 6%
Фосфор 17mg 44mg 4%
Калий 68mg 153mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Углеводы 13.3g 5.96g 2%
Селен 0.9µg 2%
Магний 6mg 10mg 1%
Кальций 26mg 21mg 1%
Витамин B2 0.029mg 0.045mg 1%
Холестерин 7mg 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 2.3mg 2.7mg 0%
Чистые углеводы 12.8g 5.96g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.25g N/A
Марганец 0.107mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.015mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +793%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.2%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%
Содержит больше БелкиБелки +333%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1866.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.