Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше МагнийМагний +90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.9%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +1768%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1390%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +745.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +422%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Alfredo sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 13.18g 60%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.61g 57%
Жиры 0.02g 36.35g 56%
Натрий 3833mg 2590mg 54%
Кальций 25mg 467mg 44%
Фосфор 154mg 415mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0g 13.669g 34%
Калорийность 89kcal 535kcal 22%
Белки 5.93g 15.32g 19%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Витамин B5 0.2mg 1.044mg 17%
Витамин B12 0µg 0.38µg 16%
Селен 1.1µg 9.3µg 15%
Цинк 0.1mg 1.49mg 13%
Витамин E 0mg 1.84mg 12%
Витамин B1 0.03mg 0.156mg 11%
Железо 1.7mg 0.94mg 10%
Клетчатка 0.1g 2g 8%
Углеводы 15.56g 36.52g 7%
Магний 61mg 32mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B3 1.27mg 2.07mg 5%
Витамин K 0µg 6.2µg 5%
Медь 0.1mg 0.064mg 4%
Холин 19.5mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.134mg 3%
Марганец 0mg 0.056mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.054mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Калий 225mg 254mg 1%
Чистые углеводы 15.46g 34.52g N/A
Сахар 14.1g 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +3202%
Содержит больше БелкиБелки +158.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +181650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~9.76г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.