Сравнить продукты Соус терияки и соус Альфредо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1768% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +745.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 13.18g | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 8.61g | 57% |
| Жиры | 0.02g | 36.35g | 56% |
| Натрий | 3833mg | 2590mg | 54% |
| Кальций | 25mg | 467mg | 44% |
| Фосфор | 154mg | 415mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 13.669g | 34% |
| Калорийность | 89kcal | 535kcal | 22% |
| Белки | 5.93g | 15.32g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 1.044mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.38µg | 16% |
| Селен | 1.1µg | 9.3µg | 15% |
| Цинк | 0.1mg | 1.49mg | 13% |
| Витамин E | 0mg | 1.84mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.156mg | 11% |
| Железо | 1.7mg | 0.94mg | 10% |
| Клетчатка | 0.1g | 2g | 8% |
| Углеводы | 15.56g | 36.52g | 7% |
| Магний | 61mg | 32mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 2.07mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 6.2µg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.064mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.134mg | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.056mg | 2% |
| Калий | 225mg | 254mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 349kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | N/A | |
| Чистые углеводы | 15.46g | 34.52g | N/A |
| Сахар | 14.1g | 5.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +3202% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.7% |
