Сравнить продукты Teriyaki sauce и Asparagus soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16200% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 69kcal |
|
| Белки | 5.93g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.02g | 3.26g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 15.46g | 8.12g |
|
|
| Углеводы | 15.56g | 8.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Магний | 61mg | 3mg |
|
| Кальций | 25mg | 23mg |
|
| Калий | 225mg | 138mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 14.1g | 0.72g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0.4g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 154mg | 31mg |
|
| Натрий | 3833mg | 669mg |
|
| Витамин A | 0IU | 441IU |
|
| Витамин A | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.3mg |
|
| Селен | 1.1µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 0µg | 22µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 19µg |
|
| Холин | 19.5mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.82g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.46g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
74%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Teriyaki sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3164mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах