Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Potato soup

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Potato soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +369.2%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +275.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +124.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Potato soup DV% diff.
Натрий 3833mg 604mg 140%
Железо 1.7mg 0.34mg 17%
Фосфор 154mg 41mg 16%
Марганец 0mg 0.3mg 13%
Магний 61mg 13mg 11%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Витамин B5 0.2mg 0.7mg 10%
Белки 5.93g 1.51g 9%
Витамин B6 0.1mg 0.03mg 5%
Клетчатка 0.1g 1.3g 5%
Витамин B3 1.27mg 0.43mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.97g 4%
Жиры 0.02g 1.88g 3%
Витамин B2 0.07mg 0.029mg 3%
Калий 225mg 165mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.33g 2%
Витамин A 0µg 19µg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Холин 19.5mg 8.7mg 2%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Калорийность 89kcal 74kcal 1%
Селен 1.1µg 1.9µg 1%
Кальций 25mg 17mg 1%
Углеводы 15.56g 12.79g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.44g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 15.46g 11.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 14.1g 1.44g N/A
Цинк 0.1mg 0.15mg 0%
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +292.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +493.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше ВодаВода +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.