Сравнить продукты Teriyaki sauce и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +770% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 53kcal |
|
| Белки | 5.93g | 8.14g |
|
| Жиры | 0.02g | 0.57g |
|
| 15.46g | 4.13g |
|
|
| Углеводы | 15.56g | 4.93g |
|
| Магний | 61mg | 74mg |
|
| Кальций | 25mg | 33mg |
|
| Калий | 225mg | 435mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 14.1g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 154mg | 166mg |
|
| Натрий | 3833mg | 5493mg |
|
| Марганец | 0mg | 1.018mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 1.27mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.148mg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 14µg |
|
| Холин | 19.5mg | 18.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.263g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
74%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Teriyaki sauce ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Teriyaki sauce дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)