Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус терияки и соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Соус терияки vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +369.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.6%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +670%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус терияки Соус барбекю DV% diff.
Натрий 3833mg 1027mg 122%
Фосфор 154mg 20mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Железо 1.7mg 0.64mg 13%
Магний 61mg 13mg 11%
Белки 5.93g 0.82g 10%
Углеводы 15.56g 40.77g 8%
Витамин E 0mg 0.8mg 5%
Марганец 0mg 0.126mg 5%
Калорийность 89kcal 172kcal 4%
Витамин B3 1.27mg 0.597mg 4%
Клетчатка 0.1g 0.9g 3%
Медь 0.1mg 0.072mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.075mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Холин 19.5mg 7.1mg 2%
Жиры 0.02g 0.63g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Кальций 25mg 33mg 1%
Цинк 0.1mg 0.17mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.023mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.056mg 1%
Витамин B5 0.2mg 0.164mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.101g 1%
Чистые углеводы 15.46g 39.87g N/A
Калий 225mg 232mg 0%
Сахар 14.1g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 1.1µg 1.3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.082g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +623.2%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше ДругоеДругое +251.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус терияки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.