Сравнить продукты Tilapia и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +606.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.86µg | 13.14µg | 470% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.348mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.299mg | 17% |
| Селен | 54.4µg | 46.8µg | 14% |
| Фосфор | 204mg | 303mg | 14% |
| Жиры | 2.65g | 11.59g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 2.735g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.955g | 4.79g | 10% |
| Железо | 0.69mg | 1.41mg | 9% |
| Витамин D | 3.7µg | 5.4µg | 9% |
| Витамин D | 150IU | 214IU | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.94g | 2.615g | 8% |
| Цинк | 0.41mg | 1.27mg | 8% |
| Холестерин | 57mg | 77mg | 7% |
| Кальций | 14mg | 74mg | 6% |
| Белки | 26.15g | 23.03g | 6% |
| Холин | 51.3mg | 83.3mg | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.118mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.745mg | 4.124mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 1.37mg | 4% |
| Калорийность | 128kcal | 203kcal | 4% |
| Натрий | 56mg | 115mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.664mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.112mg | 2% |
| Магний | 34mg | 41mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 380mg | 419mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Марганец | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.258mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 1.01mg | 0% |
| Изолейцин | 1.22mg | 1.061mg | 0% |
| Лейцин | 2.04mg | 1.872mg | 0% |
| Лизин | 2.315mg | 2.115mg | 0% |
| Метионин | 0.766mg | 0.682mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.05mg | 0.899mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.678mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.909g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 1.105g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.06g | 0.071g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.8% |
