Сравнить продукты Tilefish и Shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.14µg | 98% |
| Витамин B3 | 3.5mg | 10.769mg | 45% |
| Жиры | 4.69g | 17.65g | 20% |
| Фосфор | 236mg | 349mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.462mg | 12% |
| Железо | 0.31mg | 1.24mg | 12% |
| Холестерин | 64mg | 96mg | 11% |
| Селен | 51.5µg | 46.8µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.308mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 8% | |
| Белки | 24.49g | 21.71g | 6% |
| Калорийность | 147kcal | 252kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.183mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 3% | |
| Медь | 0.052mg | 0.082mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 60mg | 3% |
| Марганец | 0.015mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 36µg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.47mg | 1% |
| Калий | 512mg | 492mg | 1% |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 65mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0.243mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 0.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 1mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 1.764mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 1.993mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.642mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 1.118mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.639mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
