Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +794.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +419%
Содержит больше КалийКалий +221.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +334.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ВодаВода +1806.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +598.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tortellini Corn nuts
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Corn nuts DV% diff.
Селен 23.9µg 43%
Клетчатка 1.9g 8.4g 26%
Марганец 0.487mg 21%
Магний 21mg 109mg 21%
Витамин B9 74µg 0µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 3.22g 18%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Кальций 152mg 17mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 7.36g 13%
Витамин B2 0.31mg 0.142mg 13%
Витамин B6 0.043mg 0.187mg 11%
Жиры 7.23g 14.3g 11%
Фосфор 212mg 283mg 10%
Белки 13.5g 9g 9%
Углеводы 47g 71.7g 8%
Цинк 1.02mg 1.88mg 8%
Натрий 406mg 600mg 8%
Витамин B5 0.374mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B3 2.696mg 1.507mg 7%
Калорийность 307kcal 436kcal 6%
Калий 89mg 286mg 6%
Медь 0.08mg 0.136mg 6%
Насыщенные жиры 3.6g 2.58g 5%
Витамин B1 0.313mg 0.35mg 3%
Железо 1.5mg 1.7mg 3%
Витамин A 38µg 17µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Холин 5.4mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 45.1g 63.3g N/A
Сахар 0.95g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tortellini Corn nuts
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Tortellini
17%
Corn nuts
Итоговая оценка минералов
45%
Tortellini
53%
Corn nuts

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortellini
Tortellini содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Tortellini
Продукт Tortellini более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn nuts
Corn nuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn nuts
Corn nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Corn nuts
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Corn nuts
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.