Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше КалийКалий +345%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +537.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1147.1%
Содержит больше СеленСелен +696.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +1400%
Содержит больше ЖирыЖиры +7130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +186.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6564.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1607.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tortellini Cream of Rice
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Cream of Rice DV% diff.
Селен 23.9µg 3µg 38%
Железо 1.5mg 3.96mg 31%
Фосфор 212mg 17mg 28%
Белки 13.5g 0.9g 25%
Витамин B2 0.31mg 0.018mg 22%
Витамин B1 0.313mg 0.071mg 20%
Витамин B9 74µg 3µg 18%
Насыщенные жиры 3.6g 0.02g 16%
Кальций 152mg 1mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Калорийность 307kcal 52kcal 13%
Углеводы 47g 11.5g 12%
Жиры 7.23g 0.1g 11%
Натрий 406mg 173mg 10%
Витамин B3 2.696mg 1.039mg 10%
Цинк 1.02mg 0.16mg 8%
Клетчатка 1.9g 0.1g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Марганец 0.144mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.031g 5%
Медь 0.08mg 0.034mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Магний 21mg 3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 0.027g 3%
Калий 89mg 20mg 2%
Витамин B5 0.076mg 2%
Холин 5.4mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B6 0.043mg 0.027mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 45.1g 11.4g N/A
Сахар 0.95g 0.04g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tortellini Cream of Rice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Tortellini
4%
Cream of Rice
Итоговая оценка минералов
45%
Tortellini
23%
Cream of Rice

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Tortellini
Продукт Tortellini более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Tortellini
Продукт Tortellini более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cream of Rice
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.