Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Golden Grahams Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Golden Grahams Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 97% 18% 544% 69% 330% 55% 101% 241% 31%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше СеленСелен +326.8%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +131.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1086.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 157% 13% 48% 300% 323% 302% 20% 372% 600% 5% 242% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1142.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3651.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.5%
Содержит больше ХолинХолин +181.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Golden Grahams Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 4.8µg 193%
Железо 1.5mg 14.5mg 163%
Витамин B6 0.043mg 1.613mg 121%
Цинк 1.02mg 12.1mg 101%
Витамин B3 2.696mg 16.1mg 84%
Витамин B2 0.31mg 1.4mg 84%
Марганец 1.848mg 80%
Витамин B1 0.313mg 1.2mg 74%
Витамин B9 74µg 323µg 62%
Витамин A 38µg 472µg 48%
Селен 23.9µg 5.6µg 33%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Кальций 152mg 323mg 17%
Витамин D 0IU 129IU 16%
Натрий 406mg 772mg 16%
Белки 13.5g 5.3g 16%
Витамин D 0µg 3.2µg 16%
Насыщенные жиры 3.6g 0.4g 15%
Клетчатка 1.9g 5.6g 15%
Медь 0.08mg 0.206mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Углеводы 47g 85.1g 13%
Фосфор 212mg 129mg 12%
Витамин B5 0.338mg 7%
Жиры 7.23g 3.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 1g 4%
Калорийность 307kcal 374kcal 3%
Витамин E 0.16mg 0.64mg 3%
Калий 89mg 206mg 3%
Холин 5.4mg 15.2mg 2%
Витамин K 1.3µg 2µg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 1.6g 1%
Чистые углеводы 45.1g 79.5g N/A
Сахар 0.95g 35g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
5% 3% 85% 2% 4%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 85.1 г
Вода: 2.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +154.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.9%
Содержит больше ВодаВода +1286.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.1%
Содержит больше ДругоеДругое +137.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
13% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.