Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше КальцийКальций +149.2%
Содержит больше СеленСелен +47.5%
Содержит больше МагнийМагний +361.9%
Содержит больше КалийКалий +277.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.7%
Содержит больше МедьМедь +390%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.6% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 2% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1206.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1023.1%
Содержит больше ХолинХолин +307.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ВодаВода +682.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2513.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tortellini Granola bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Granola bars Мнение
Калорийность 307kcal 471kcal Granola bars
Белки 13.5g 10.1g Tortellini
Жиры 7.23g 19.8g Granola bars
Витамин C 0mg 0.9mg Granola bars
45.1g 59.1g Granola bars
Углеводы 47g 64.4g Granola bars
Холестерин 42mg 0mg Granola bars
Магний 21mg 97mg Granola bars
Кальций 152mg 61mg Tortellini
Калий 89mg 336mg Granola bars
Железо 1.5mg 2.95mg Granola bars
Сахар 0.95g 28.57g Tortellini
Клетчатка 1.9g 5.3g Granola bars
Медь 0.08mg 0.392mg Granola bars
Цинк 1.02mg 2.03mg Granola bars
Фосфор 212mg 277mg Granola bars
Натрий 406mg 294mg Granola bars
Витамин A 143IU 33IU Tortellini
Витамин A 38µg 2µg Tortellini
Витамин E 0.16mg 2.09mg Granola bars
Марганец 1.777mg Granola bars
Селен 23.9µg 16.2µg Tortellini
Витамин B1 0.313mg 0.264mg Tortellini
Витамин B2 0.31mg 0.119mg Tortellini
Витамин B3 2.696mg 1.581mg Tortellini
Витамин B5 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.043mg 0.085mg Granola bars
Витамин B12 0.16µg 0µg Tortellini
Витамин K 1.3µg 14.6µg Granola bars
Витамин B9 74µg 23µg Tortellini
Холин 5.4mg 22mg Granola bars
Насыщенные жиры 3.6g 2.37g Granola bars
Мононенасыщенные жиры 2.066g 4.38g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 0.461g 12.05g Granola bars
Триптофан 0.177mg Granola bars
Треонин 0.264mg Granola bars
Изолейцин 0.352mg Granola bars
Лейцин 0.724mg Granola bars
Лизин 0.4mg Granola bars
Метионин 0.177mg Granola bars
Фенилаланин 0.479mg Granola bars
Валин 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.216mg Granola bars
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Tortellini

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tortellini Granola bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Tortellini
23%
Granola bars
Итоговая оценка минералов
45%
Tortellini
89%
Granola bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortellini
Tortellini содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Granola bars
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.